-
5 cách giúp bạn thức dậy với làn da trẻ trung hơn
Một số thói quen vào lúc trước và trong khi ngủ có thể vô tình làm hỏng da. Nhận diện và tránh các thói quen này có thể giúp da trẻ trung và sáng khỏe hơn.
>>> Xem thêm: phẫu thuật cắt bọng mỡ mắt
>>> Xem thêm: lấy mỡ bọng mắt giá bao nhiêu
>>> Xem thêm: đối tượng lấy bọng mỡ mắt
Rửa sạch mặt trước khi ngủ
Hãy luôn luôn làm sạch kem trang điểm, chống nắng cũng như bã nhờn trên mặt trước khi đi ngủ. Nếu không, da sẽ dễ bị nổi mụn và sạm màu qua thời gian, Reader’s Digest dẫn lời bác sĩ da liễu Christine Choi Kim ở Santa Monica, California (Mỹ).
Thay đổi tư thế ngủ
Nằm sấp hay nằm nghiêng một bên sẽ khiến da mặt áp vào gối suốt nhiều giờ đồng hồ. Sau nhiều năm, tình trạng này có thể gây ra các vết nhăn trên da mặt. Cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ. Nếu nằm kiểu này khó ngủ thì hãy nằm thay phiên các tư thế ngủ, bác sĩ Kim tiết lộ.
Dùng máy tạo độ ẩm trong nhà
Nếu da bạn có xu hướng dễ bị khô thì hãy bật máy tạo độ ẩm trước khi ngủ. Điều này đặc biệt quan trọng vào những tháng cuối năm, khi thời tiết thay đổi và không khí trở nên lạnh, khô hơn.
Không để tóc chạm vào mặt khi ngủ
Sau một ngày hoạt động, tóc có thể dính rất nhiều bụi bẩn. Khi phụ nữ ngủ, mái tóc dài có thể chà xát lên mặt và giường, khiến bụi bẩn tiếp xúc với da mặt và gây mụn, bác sĩ da liễu người Mỹ Dendy Engelman lưu ý.
Do đó, hãy ngủ ở tư thế mà tránh để tóc tiếp xúc với da mặt. Đồng thời, rửa mặt và gội đầu sạch sẽ có thể giảm sự tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn trên giường gối, các chuyên gia khuyến cáo.
Thư giãn phù hợp
Thư giãn hợp lý trước khi ngủ có thể giúp ngủ ngon hơn và làn da trông trung hơn. Nghe nhạc thư giãn trước khi ngủ hoặc ngồi thiền có thể mang lại kết quả tốt, giúp giấc ngủ ngon hơn và dài hơn. Giấc ngủ như vậy sẽ giúp giảm căng thẳng và da sáng khỏe
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Dự án đất nền Bảo Lộc Golden City đầu tư bởi Công ty Á Châu Land Phân Phối Độc Quyền trái tim thành phố nhiều diện tích quy hoạch hoàn chỉnh. Nhà phố Bảo Lộc Golden City trái tim thành phố tầm...
Bảo Lộc Golden City không gian rộng lớn khu an ninh